top of page
Tekliflerimizin 3 Temeli
Her şey bağlantılı.
Bedenimiz, zihnimiz ve duygularımız da öyle.
Bütünsel Somatik Uygulamalar 3 etrafında döner:
Hareket, Nefes ve Bağlantı
Hareket
hareket benimdisine
İçindeHolistik Somatik Uygulamalar, niyet ederek hareket eder, vücudumuzdan gelen duyulara dikkat eder, vücutta depolanan gerginlik ve stresi atarız..
Nefes
Nefes yaşam için gereklidir.
Nefes, bir kişinin yaşam gücünü taşır. Pranayama veya nefes egzersizleri, yaşam gücümüzü (prana) serbest bırakmak ve yaşamlarımızı uzatmak (ayama) için içimizdeki duygusal ve fiziksel engelleri temizlemeye yardımcı olur.
Bağlanti
Hayata ve kozmosa olan bağlantı duygumuz, bedenimizi, zihnimizi ve ruhumuzu birbirine bağlamaktan gelir. Kendimize ne kadar bağlanırsak tüm canlılara, doğaya ve evrene o kadar bağlanırız.
bottom of page